精子是男性孕育生命的关键的因素，所以一旦出现了死精的现象，不仅会影响男性的身心健康，还会影响女性的受孕的机率的，所以男性患者一定要注意预防死精症。那么预防死精症有哪些方法呢?下面南阳阳光男科医院医生为您解答。

注意以下三个方面可以预防死精症：

1、戒酒

酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。医生们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员终会得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害，因此，医生建议男性朋友极好能够戒酒，以远离死精症。相关阅读：死精的诊断标准是什么样的呢

2、谨慎服药

有10%～30%不孕、不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响;对于以上对男性精子有各种影响的药物，医生建议男性朋友一定要谨慎服用，千万遵照医嘱，

3、别让精子“饿”到

有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。

温馨提示：以上是医生对“预防死精症有哪些方法”的相关讲解，如您还有其他病情疑问，可直接预约挂号与医生进行沟通，医生将对您的问题进行一一解答。